Trápí vás křehké nehty a suchá kůže? Příčinou bývá mráz i nedostatek živin. Objevte sílu domácích lázní a masek z běžných surovin, které vašim rukám navrátí zdraví a krásu bez drahých návštěv salonů. Stačí nahlédnout do spíže a vsadit na účinnou přírodní péči.
Křehké a třepivé nehty doprovázené vysušenou kůží na rukou nejsou jen estetickou nepříjemností. Často jde o jasný signál našeho těla, že mu chybí správná výživa nebo se potýká s příliš agresivním prostředím. Pokud se chcete zbavit těchto obtíží a vrátit svým rukám zdravý a pěstěný vzhled bez drahých návštěv salonů, řešení se často skrývá přímo ve vaší kuchyni nebo spíži.
Co stojí za lámáním a suchou pokožkou
Hlavním viníkem křehkých nehtů bývá většinou nedostatek kolagenu a nenasycených mastných kyselin. Našim rukám ale neprospívá ani běžný každodenní provoz. Časté máčení v horké vodě způsobuje bobtnání keratinu, což je základní stavební kámen nehtu, který pak ztrácí svou pevnost a pružnost. Své vykonají i nevhodná mýdla a běžné úklidové prostředky. V zimních měsících je pak situace ještě kritičtější, protože mráz a chlad kůži extrémně vysušují, což vede k nepříjemnému praskání a třepení.
První pomoc začíná u prevence
Než se pustíte do samotné regenerace, je dobré zamyslet se nad ochranou. Naprostým základem by měly být gumové rukavice, a to nejen při mytí nádobí, ale i při větším úklidu nebo práci na zahradě. Jedině tak nehty stoprocentně ochráníte před chemií a zbytečným máčením. V zimě se pak vyplatí vsadit na hutnější krémy a výživné oleje, které je ideální vmasírovat přímo do nehtového lůžka a jeho bezprostředního okolí.
Domácí lázně, které skutečně fungují
Jedním z nejjednodušších triků je teplá mléčná koupel. Mléko dokáže pokožku i nehty okamžitě hydratovat a zjemnit, aniž byste museli cokoliv složitě připravovat. Pokud však hledáte něco silnějšího, zkuste olivový olej s vitaminy. Stačí ve vodní lázni zahřát trochu oleje a přidat pár kapek vitaminu A a E. Když do této směsi dvakrát týdně nehty na několik minut ponoříte, budou mnohem pevnější a odolnější vůči vnějším vlivům.
Dalším skvělým přírodním kondicionérem je směs vaječného žloutku, lžičky oleje (třeba jojobového) a pár kapek citronu. Tato kombinace působí na suché nehty jako hotový balzám. Pro ještě intenzivnější kúru můžete žloutek smíchat s ricinovým olejem, medem a vitaminy C a E. Vznikne hustá pasta, která na rukou dobře drží a dodá jim vše potřebné během patnácti minut působení.
Síla vzácných olejů a česneku
Pokud máte doma arganový olej, máte v ruce skutečný poklad. V kombinaci s citronovým esenciálním olejem dokáže zázraky s poškozenými a suchými nehty. Ideální je vmasírovat tuto směs před spaním, nasadit si lehké bavlněné rukavice a nechat vše působit celou noc. Budete překvapeni, jak pružná a přirozeně světlá nehtová ploténka ráno bude.
Možná vás to překvapí, ale skvělým spojencem je i obyčejný česnek. Smíchaný s olivovým olejem nejen posiluje nehtovou strukturu, ale působí i preventivně proti nehtovým plísním. Pro zjemnění hrubé kůže zase nejlépe funguje kombinace teplého medu a citronové šťávy, která v pokožce doslova uzamkne vlhkost a zabrání jejímu dalšímu vysoušení.
Netradiční pomocníci, které musíte zkusit
Zajímavým a velmi účinným tipem je potravinová želatina. Protože jde o směs bílkovin a peptidů, neuvěřitelně posiluje pojivové tkáně. Stačí nehty do připravené vlažné želatiny na pár minut ponořit. Je bohatá na biotin a minerální soli, takže při pravidelném používání budou vaše nehty i kůže v mnohem lepší kondici.
Pokud jsou vaše ruce zničené po gelových nehtech nebo agresivním odlakování, zkuste lanolin smíchaný s mandlovým olejem. Tato kombinace dokáže nehty i kůžičku hloubkově regenerovat. Pro celkové vyhlazení rukou pak skvěle poslouží i maska z rozmačkaných brambor, olivového oleje a trochy mléka, kterou stačí nechat působit čtvrt hodiny.
Zdraví a krása začínají na talíři
Pamatujte, že sebelepší péče zvenčí bude mít jen poloviční účinek, pokud zapomenete na výživu zevnitř. Základem je dostatečný pitný režim a strava bohatá na zdravé tuky a minerály. Do jídelníčku proto pravidelně zařazujte ořechy, slunečnicová semínka, ryby a dostatek čerstvé zeleniny. Když k tomu přidáte pravidelné promazávání rukou kvalitním krémem s obsahem jojoby, kokosu nebo arganu, výsledek na sebe nenechá dlouho čekat.
Zdroj: Very Well Health
Související články
